Revenir sur le blog

Épanouissement en étant maman solo ? (amour, liberté et travail)

Il est bien plus difficile d'être une maman solo qu'on ne pourrait y croire. On souhaites aborder, via cet article, le sujet avec des conseils pratiques et authentique pour réussir et être épanoui dans sa vie de maman solo.

Nos conseils pour être une maman solo épanouie

1) Avoir une relation saine avec son enfant

Élever un enfant seul est un parcours de combattant très difficile pour un parent, mais également riche en bonheur et en complicité.

Gardez et forcez vous à maintenir une relation de confiance et d'amour avec votre enfant, notamment via la communication, expliquer lui les choses.

Assurez-vous d'échanger régulièrement avec lui, de partager des moments ensemble et d'être à l'écoute de ses besoins et de ses préoccupations.

On conseil de mettre en place une routine stable et rassurante, comme par exemple "le poulet du vendredi soir", pour à créer un environnement équilibré pour votre enfant.

2. Évitez les pièges des mamans solo

Vous vivez un moment difficile, aucune séparation n'est simple. Et pour protéger votre enfant ou par peur de mal faire, une maman solo va rapidement vouloir être trop permissif ou à l'inverse être trop strict avec son enfant. Garder une cohérence dans la discipline que vous inculquez à votre enfant.

Autre piège : N'enfermez pas votre enfant dans une bulle pour le protéger de tout. Cela va lui causer des troubles dans son développement vers l'autonomie. Encouragez-le à explorer et à faire des erreurs pour le laisser apprendre par lui-même.

3. Comprenez l'adolescence d'un enfant

L'adolescence peut être une période bien plus difficile à gérer que l'enfance. La rébellion a de grande chance d'être au rendez-vous et de faire basculer l'équilibre de votre foyer surtout quant on est parent seul.

Gardez une communication ouverte pour discuter des sujets qui importent à votre ado et essayez d'établir des règles de vie ensemble.

Valorisez les moments partagés, qu'ils soient orientés vers des activités communes ou simplement des instants d'échange pour renforcer votre lien.

Abordez cette phase avec patience, ouverture et compréhension. La rébellion peut être fréquente, mais elle fait partie intégrante du développement de l'enfant vers l'indépendance.

4. Gardez une parentalité positive

La méthode de la parentalité positive repose sur l'écoute, le respect des émotions de l'enfant, et le renforcement positif de ses comportements.

Appliquez quotidiennement des principes d'éducation bienveillante pour forger une relation de confiance et de complicité entre vous, parent, et votre enfant.

Encouragez, valorisez les efforts plutôt que de sanctionner les erreurs pour ne pas briser sa confiance en soi.

Participez à des activités simples comme faire des ateliers créatifs, partager des lectures ou pratiquer des sports pour avoir des moments privilégiés.

5. Ne pas hésitez à consulter un coach parental

Reconnaître qu'on est fatigué et qu'on n'arrive pas à prendre soin de soi est un signal d'alarme !

Sentir une lassitude constante, manquer de patience, éprouver de la difficulté à gérer les routines ou se sentir submergée par des émotions négatives sont autant de raisons de se tourner vers un coach parental.

Ce professionnel peut vous aider à réorganiser la vie familiale, renforcer la communication avec son enfant et retrouver un équilibre.

Plus tôt l'intervention a lieu, plus rapidement la mère et l'enfant retrouvent harmonie et sérénité au sein de leur foyer.

6. Organisez-vous

Établir une routine aide non seulement à gérer le temps de manière efficace mais aussi à réduire le stress quotidien.

Cela peut impliquer la préparation des repas et des tenues la veille, mais également instaurer des moments fixes pour les devoirs et les activités de détente.

Apprendre à prioriser et à déléguer certaines tâches, quand cela est possible, allège aussi votre quotidien.

Se créer un réseau de soutien avec d'autres parents solos ou faire appel à des services locaux permet de se ressourcer.

7. Trouvez des relais

S'entourer de relais fiables et affectueux pour son enfant est vital.

Les groupes de soutien, souvent méconnus, sont de véritables oasis de ressources. Ils offrent une écoute empathique, des conseils pratiques et parfois même des aides matérielles. De plus, ils permettent de rompre l'isolement en rencontrant d'autres mères confrontées à des défis similaires.

Les voisins, les amis proches et la famille peuvent également vous aidez dans l'éducation de vos enfants. Des arrangements ponctuels ou récurrents pour les gardes d'enfants, les trajets scolaires, ou simplement quelques heures pour soi peuvent se transformer en bénédictions.

8. Garder un équilibre pro et perso

L'équilibre entre la vie professionnelle et les responsabilités parentales est le plus dur. N'hésitez pas, dans la mesure du possible, à parler avec votre responsable pour faire du télétravail, avoir des horaires aménagés ou juste avoir éa compréhension de vos supérieurs.

N'hésitez pas à en discuter ouvertement avec votre employeur, peut-être qu'il proposera de lui-même des solutions.

L'erreur à éviter est de vouloir tout accomplir parfaitement.

Accepter de déléguer certaines tâches ménagères ou accepter l'aide extérieure pour que vous puissiez alléger le poids sur vos épaules.

9. Réussir à se reconstruire en tant que maman solo

S'accorder du temps pour soi, pour ses passions et pour son bien-être physique et mental n'est pas égoïste, mais absolument nécessaire. Des activités comme le yoga, la méditation ou tout simplement des moments tranquilles de lecture permettent de recharger ses batteries.

Développer sa vie sociale en dehors du cercle familial et professionnel ouvre la porte à de nouvelles rencontres et expériences. S'inscrire à des cours, rejoindre des clubs d'intérêt ou des groupes d'activités permet non seulement de briser l'isolement mais également de redécouvrir et de valoriser ses propres besoins et désirs.

La reconstruction personnelle inclut aussi la redéfinition de son identité non seulement comme mère, mais aussi comme individu à part entière, avec des rêves, des aspirations et une vie sociale et affective riche.

Comment être épanouie en amour ?

En tant que maman solo, trouver l'amour et séduire, peut parfois sembler être un défi de taille. Il n'est jamais simple de décider de se séparer, de divorcer ou de quitter son couple, et donc de devenir mère célibataire.

Que l'on se sente maître de sa vie en rompant, ou que l'on souffre de la dissolution de la relation par son partenaire, le résultat est le même : l'avenir est une terrifiante incertitude. Pas de panique ! Dans cet article, nous vous proposons de découvrir quelques précieux conseils pour vous aider dans cette nouvelle étape de votre vie. Ainsi, vous pourrez découvrir comment il est possible de se sentir épanouie personnellement et dans sa vie amoureuse en tant que maman solo.

Oubliez les statistiques

Les chiffres concernant les mères célibataires ne sont pas réconfortants. Ils révèlent que 55 % des hommes ont une nouvelle relation en moins de cinq ans après la séparation, contre seulement 45 % des femmes.

Malgré les mois voire les années qui passent, la situation reste inchangée. L'ex-partenaire qui refait sa vie nous ramène à notre statut de célibataire. Certaines femmes ressentent même de la jalousie envers la nouvelle compagne de leur ancien conjoint.

Pourtant, imaginez le bonheur d'avoir un homme à nos côtés, un soutien, un confident, quelqu'un avec qui partager d'agréables moments, avec ou sans les enfants. Un homme séduisant, présent, complice, fidèle, avec qui construire une histoire durable et enrichissante.

Il serait merveilleux de vivre une nouvelle histoire, différente du passé et enrichie par les enseignements de la séparation ou du divorce.

N'écoutez pas toujours les autres

La société ne promeut pas nécessairement une image positive des mamans célibataires, ce qui rend difficile l'identification à des modèles féminins encourageants.

Quand les sorties deviennent rares en raison de contraintes de temps et d'argent, quand les anciens amis nous oublient en prenant le parti de l'ex, quand les familles en couple ne nous incluent pas, et que les opportunités de rencontres se font rares, notre moral en prend un coup.

Nous nous demandons alors comment changer cette situation, regagner confiance en nous et bâtir une relation durable, tout en évitant la souffrance d'une nouvelle déception. Les cicatrices de la dernière histoire ratée sont encore présentes, alimentant la crainte de répéter les erreurs du passé.

Il s'avère relativement important de ne pas faire attention aux propos des autres qui pourraient vous décourager dans votre recherche de l'amour.

Oubliez votre passé pour pouvoir avancer

Alors, comment être sûr que votre cœur ne sera pas à nouveau brisé ?

Pire, comment éviter de tomber amoureuse d'une autre personne et d'être de nouveau déçue ? Les enfants supporteront-ils ce nouvel abandon ?

Il est difficile de trouver un équilibre entre le désir de vivre une relation et la crainte d'en souffrir. Il est également difficile de trouver le moyen de rencontrer la bonne personne.

Où les rencontrer ? Vous pouvez pour cela découvrir notre article sur comment trouver l'amour aujourd'hui. Comment trouver le temps de sortir quand on n'a pas assez de temps pour faire tout ce qu'on a à faire ? Et quand sortir est possible grâce à une baby-sitter ou un copain volontaire, mais que l'énergie pour sortir manque.

Le temps passant et les jours se répétant, il devient de plus en plus difficile de croire à nouveau en l'amour.

L'envie de justifier sa solitude est forte : "pas d'homme dans votre vie, c'est pas de compromis à faire".

Qui n'a pas été frustré par de vaines tentatives de rencontres avec des personnes inaccessibles ou impolies ? Le volume de profils sur Internet n'est pas toujours à la hauteur de la qualité, et après tant de rendez-vous à l'aveugle, le cœur n'y est plus et la lassitude s'installe.

La peur de rester indéfiniment solitaire devient alors notre meilleure amie.

Prenez votre courage à deux mains !

Heureusement, ce que nous avons décrit plus haut n'est pas une fatalité. Même en ayant des enfants, il est tout à fait possible de séduire, de vivre une vie épanouissante en tant que femme, et de s'épanouir dans une belle relation.

Il y a de plus en plus de mamans qui retrouvent l'amour avec un homme bien. En France, le nombre de familles recomposées ne cesse d'augmenter, et de joyeuses tribus redéfinissent un nouveau modèle de famille.

Bien sûr, l'homme de vos rêves ne tombe pas du ciel, et le prince charmant n'existe pas car personne n'est parfait. Trouver l'amour demande de la motivation et un travail d'introspection. Mais le jeu en vaut la chandelle.

Si vous ne faites pas le premier pas pour refaire votre vie, vous ouvrir aux autres, vous resterez alors toujours seule.

Inscrivez-vous sur Bisou pour découvrir de nombreux conseils utiles pour votre vie amoureuse.

‍